ДНЕВНИК ПО ОСВОБОЖДЕНИЮ №_________
- Фамилия, имя, отчество
- Дата и время заполнения дневника (начало: час____ мин , окончание: час
мин____)
- Количество сладкого отравления?
- Количество пассивных сладких отравлений за прошедший день, - что тут пишем ?
⎫ Пребывание в компаниях, употребляющих сладкий яд
⎫ Отношение к компаниям употребляющих сладкий яд
⎫ Отношение к предложениям употребить сладкий яд
6. Ваше отношение к употреблению сладкого яда
7. Соблазнительные ситуации и соблазнители.
8. Ваше отношение к употребляющим сладкий яд людям.
9. Ваше самочувствие за прошедший день.
10. Абстинентные ощущения и переживания, их интенсивность и характер.
11. Присутствие каких-либо ситуаций употребления сладкого в сновидениях за
прошедшую ночь.
12. В каких ситуациях некоторые люди употребляют сладкий яд? (Прописать
строго одну конкретную ситуацию).
13. Почему они это делают?
14. Что в этом неправильного и плохого?
15. А как в этой ситуации поступите вы? (Прописать в этом пункте три варианта
ответа и строго по ситуации, изложенной в пункте 12).
- первый вариант ответа, - второй вариант ответа, - третий вариант ответа.
- Ваше понимание воздействия сладкого яда на человеческий организм,
семью и общество. (Здесь каждый день прописывать одно из известных вам
вредных воздействий сладкого яда на организм, семью или общество.
Желательно каждый раз новое)
- Что вам известно о преимуществах жизни в свободе сладкого яда
зависимости. (Здесь прописывать аргументы, запомнившиеся на занятиях,
полученные из литературы, общения с другими людьми или собственные
наблюдения и размышления. Каждый раз желательно прописывать новые сведения
или факты).
- Прояснённость сознания.
- Ваши взаимоотношения с родными, близкими и другими людьми в связи с
вашим освобождением сахорной зависимости.
- Ваше отношение к занятиям.
- Дополнительные сведения и выводы, которые вы сделали за прошедший день.
- Возникшие вопросы к преподавателю и ваши предложения по занятиям.
- План поведения и установки на завтрашний день.
- План поведения и установки на последующий период.
Самовнушение
Я – ПОБЕДИТЕЛЬ! Я – ПОБЕДИТЕЛЬ! Я – ПОБЕДИТЕЛЬ! ЖИЗНЬ! ЖИЗНЬ! ЖИЗНЬ!